2009年10月11日星期日
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[Football足球]卡路士(Roberto Carlos)足球生涯中的最經典、最厲害的香蕉形罰球-97年6月3日法國盃巴西對法國 (Brazil vs France)
2009年6月28日星期日
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這球肯定是卡路士足球生涯中的最經典、最厲害的罰球。速度高，再加上左腳拉出香蕉形，簡直完美，法國門將巴夫斯(Fabien Alain Barthez)只有目瞪口呆！
[Cars汽車]YAMAHA Aero vs SUZUKI NEX 最後的比較
2009年6月18日星期四
YAMAHA Aero 測試系列文章最後一篇 這次比較的標準為下列幾項 1.大燈 2.車廂 3.避震及其舒適度 4.後土除 5.零四比較
[Cars汽車]台灣Taiwan飄移drift比賽race
2009年6月4日星期四
讓漫畫頭文字D裡的 飄移甩尾 車輛,一次出現在各位的面前。 台灣首次四大輪胎廠商共派出九位當家車手在5月30、31日，連 續激戰2天。還要面對其他從台灣各地十多位選手的 踢館挑戰
[NBA籃球]湖人lakers vs 金塊nuggets game 6 2009 nba playoffs.. 科比kobe bryant 35 pts.. lakers advance to nba finals湖人率先打入總決賽!!
2009年5月30日星期六
[HK Football經典香港足球] 南華Nam Wah 4:2 巴西聖保羅Brazil So Paulo (1994)
2009年5月28日星期四
挾着剛奪得當年南美超霸盃冠軍威勢的巴西聖保羅於1994年4月5日再度訪港，與本地 甲組勁旅南華爭奪萬寶路挑戰盃錦標。巴西聖保羅陣中擁有5名現役巴西國腳，包括門將薛 迪、後衛華巴、中場卡富和李安納度與及前鋒波連拿，陣容鼎盛。對手南華亦排出強陣應戰 ，並向友會東方借用李健和、譚拔士和傑志的丘建威。兩軍攻守均快上快落，客軍攻勢旺盛 ，可惜逃不過演出水準，屢救險球的威拿。加上基寶的多次致命傳送，令到客軍門前風聲鶴 唳。譚拔士個人連中三元。李健和禁區接應基寶的傳送，第一時間熨射死角建功，替南華以 4比2氣走南美超霸盃得主巴西聖保羅，勇奪挑戰盃冠軍。
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[Martial art武術]长拳
2009年5月19日星期二
中国拳派之一。查拳、花拳、炮捶、红拳均属长拳之列。古代也有专称长拳的拳种。现代新 编长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群 众基础。现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步 法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是姿 势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定， 节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。长拳适合于青少年练习。从编排上看，它既有 适合于基础训练的一面，又有适合于竞赛、提高的一面。它的内容包括拳、掌、钩三种手型 ，弓、马、仆、虚、歇五种步型，还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、 击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。长拳在技术上有八点要求：①姿势 。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在 做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和 吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随，手 到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢 、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲 时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。⑦呼吸。讲究提、托 、聚、沉四法。跳跃时用提法，静止性动作用托法，刚劲性动作用聚法，由高到低的动作用 沉法。⑧节奏性。在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明， 越突出，节奏性越强。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都 有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且 迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。
该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时 还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥长一寸强一寸的优势。套路动作数量和趟数一般较多 ，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包括：顶头 竖脊，舒肢紧指（趾）；形合力顺，动迅静定；以眼传神，以气助势； 阴阳相依，相辅相衬。另外，古时太极拳的别称。
新中国成立后，国家体委把流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种，根据其风格特 点，综合整理创编了一种长拳。现代新编长拳吸取了诸拳种之长，把手型、手法、步型、步 法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规格化，按照长拳运动方法编成包括窜、蹦、跳、跃、闪 、展、腾、挪和起伏转折在内的各种拳械套路，使之成为基础武术训练和全国武术表演比赛 项目。长拳内容包括基本功、单练套路、对练套路。单练套路分为两种：（一）规定套路： 国家体委统一制定，分为甲组、乙组、丙组（初级）。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、 棍术五种套路，每个套路是由不同难度和数量的规定动作组成。（二）自选套路：武术竞赛 规则对自选套路的动作数量、组别、规格、完成套路时间都有统一的要求，如内容至少包括 拳、掌、勾三种手型；弓、马、仆、虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和不同 组别的腿法及平衡、跳跃等动作。长拳的手法主要有冲、劈、崩、贯、砸等拳法，推、挑、 撩、劈、砍等掌法，顶、盘、格等肘法，腿法主要有弹、蹬、踹、点、铲、踢、里合、外摆 、拍、扫等，还有各种摔法、拿法、跳跃、平衡等。
[NBA籃球]NBA Top 40 dunks: Michael Jordan喬丹 vs Kobe Bryant科比
2009年5月6日星期三
NBA Top 40 dunks: Michael Jordan vs Kobe Bryant
Who's the greatest? Michael Jordan or Kobe Bryant? His Airness or the Kobester? #23 or #24?
Lots of people are still arguing with eachothers trying to find the right answer. But regarding the dunk area, which one was the best?
One unleashed the "rock the cradle" dunk. The other has made the baseline windmill jam his dunk signature. Both are known for their incredible athletic skills.
Here are 40 dunks (21 for Kobe & 19 for Jordan) that every player would like to add in his résumé.
You can argue with the order but I think the very best dunks from these two players are in this top 40.
So which one is/was the greatest dunker? Air Jordan ord Black Mamba? You can watch now...make your choice!
[Martial art武術]誰說內家拳法不夠狠？
2009年4月27日星期一
招招分根錯骨兼折你祠堂。 「大內八掛掌」 這是一種並不鮮為人知的武功，這種武功是大內禁軍所使用的。為了保衛官中的權貴，因而出手招招致命。 大內八掛掌，自滿清覆滅後才輾轉流入民間。 這段短片是在紐約唐人街的一家武館拍攝的。
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